夏休みは何するか決まりました?

もう暑くなってきて夏本番って感じですね!

もう夏の予定は立てましたか?海、山、川、観光、様々あるとおもいますが、夏の外出

の注意点まとめておきますね!

夏場の外出で気を付けることは、以下のポイント!

  1. 熱中症に注意しようね。暑い日は水分をこまめに取って、帽子や日傘を使って体を守ろう。

  2. 軽くて通気性の良い服装を着て、長時間の日光に当たる時は日焼け止めを塗ろう。

  3. 熱い時間帯を避けて、朝早かったり夕方に外出するのがいいよ。

  4. 外出先では虫除けスプレーや虫よけグッズを持って、虫に刺されないようにしよう。

  5. 水分補給も大事だよ。こまめに水を飲もうね。

  6. 食べ物は暑さに気を付けて管理しよう。特に冷蔵が必要なものは保冷剤を使おう。

  7. 公共交通機関や自転車を利用して移動すると、車の中で暑さに苦しまなくて済むよ。

これらのポイントを守って、楽しい夏の外出を心からお楽しみくださいね!安全第一で、快適な夏を過ごしましょう。お気を付けてお出かけくださいね。

 

当店口コミ一位の整体院ほぐリラは特に夏休みはないので、疲れたらぜひお越しくださいね!

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