もう暑くなってきて夏本番って感じですね！
もう夏の予定は立てましたか？海、山、川、観光、様々あるとおもいますが、夏の外出
の注意点まとめておきますね！
夏場の外出で気を付けることは、以下のポイント！
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熱中症に注意しようね。暑い日は水分をこまめに取って、帽子や日傘を使って体を守ろう。
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軽くて通気性の良い服装を着て、長時間の日光に当たる時は日焼け止めを塗ろう。
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熱い時間帯を避けて、朝早かったり夕方に外出するのがいいよ。
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外出先では虫除けスプレーや虫よけグッズを持って、虫に刺されないようにしよう。
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水分補給も大事だよ。こまめに水を飲もうね。
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食べ物は暑さに気を付けて管理しよう。特に冷蔵が必要なものは保冷剤を使おう。
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公共交通機関や自転車を利用して移動すると、車の中で暑さに苦しまなくて済むよ。
これらのポイントを守って、楽しい夏の外出を心からお楽しみくださいね！安全第一で、快適な夏を過ごしましょう。お気を付けてお出かけくださいね。
当店口コミ一位の整体院ほぐリラは特に夏休みはないので、疲れたらぜひお越しくださいね！
